1960ndatel Jaapanis tekkinud usku 10 000 sammu meetodi kasulikkusesse on välja vahetamas usk uude vormi saamise meetodisse – Jaapani kõndi.
Uuringutulemused näitasid, et intervallharjutus on tavalisest kõndimisest efektiivsem nii lihasjõu ja vastupidavuse suurendamisel kui ka kõrge vererõhuga inimeste vererõhu alandamisel.

Seotud lood

  • ST
Töökuulutused
  • 23.07.26, 12:55
Elva Haigla otsib eri-, üld- või perearsti
Kandideerimise tähtaeg: 31.08.26

Hetkel kuum

Liitu uudiskirjaga

Telli uudiskiri ning saad oma postkasti päeva olulisemad uudised.

Tagasi Meditsiiniuudised esilehele